ぼるだりんぐべーしっく <みちぇ>
2008年 05月 21日
尾川智子のボルダリングBasic 入荷しました!
・What's Bouldering
ボルダリングって何?
・Get the beautiful body
ボルダリングでシェイプアップ!
美しい身体はこうしてつくられる
使う部位を意識して効果的に身体をつくろう
トレーニング代わりにはじめませんか?
・Try Bouldering!
しなやかな身体をつくる登り方
・Before Bouldering
用意はOK?まずはスタイルチェックから
・Manners in climbing gym
登る前に知っておきたいジムでの注意点
・Warming up
ケガ防止のためにストレッチは念入りに
・Start&Goal
スタートとゴールの仕方を覚えよう
・Problem
ウォールに設定された課題の見方
・STEP1・まずは登ることの楽しさを体験してみて
・STEP2・動きのコツを知れば、もっとラクに登れる!
・Basic Problem
ベーシック課題のお手本ムーブ
・STEP3・よりカッコよく、しなやかに登る!
・STEP4・頭脳で勝負!頭を使って課題を攻略しよう!
・Step up Problem
ステップアップ課題のお手本ムーブ
・STEP5・めざせエキスパート!前傾壁に挑戦!
・Cool Down
筋肉のほてりはアイシングでクールダウン
・About Tomoko&Climbimng
プロフリークラマー尾川智子という生き方
・Talk about eating habit&beauty
尾川智子×食生活アドバイザー中元千鶴
身体の中からキレイになる!
知っておきたい食のこと、美容のこと
・Let's enjoy outdoor Bouldering!
アウトドアでボルダリングを楽しもう!
・The top climber's talk
尾川智子×平山ユージ 「世界の舞台で戦うということ」
・Bouldering words
ボルダリング基礎用語集
・Climbing Gym&Shop Guide
クライミングジム&ショップガイド
付属のDVDにはボルダリングの基本やテクニック、インタビューやメイキングシーンを収録。
ボルダリングの楽しさと尾川智子のすべてがわかる42分です。
これからボルダリングをはじめる方、うまくなりたい方にオススメです。
☆入荷情報☆
尾川智子・小山田大のスポンサーMADROCKより
人気モデルの '08フッカーレース追加で入荷しました!
前回取り逃した方はお早めにどうぞ~
by pumposaka
| 2008-05-21 15:56
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